导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，气血不和好调理吗，气血不和的调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、气血不和是中医的症
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，气血不和好调理吗，气血不和的调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、气血不和是中医的症状。
2、一般来说，气血是有冲突的。
3、常表现为非常难以入睡、易惊醒、易受惊吓、夜尿多、呼吸沉重或打鼾。
4、白天经常出现四肢麻木、面色晦暗、表情呆滞、喜欢安静、坐立不安、懒于短时间说话等症状。
5、在这种情况下，建议可以采用食疗。
6、多吃桂圆、红枣、阿胶等。
7、还要多吃薏仁红豆粥、山药粥、红薯、泥鳅、蜂蜜等。
8、必要时可用黄芪、西洋参、山药、枸杞子、大枣各5克，以水代茶浸泡。
9、建议在有经验的中医指导下使用。
10、饮食上不要吃辛辣、辛辣、油炸的食物。
11、适当的户外运动，保持快乐的心态。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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