困但睡不着咋办（困得睡不着怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，困但睡不着咋办，困得睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果困倦或睡不着，可以口服能使患者快速入睡的药物。可以口服类似唑吡坦的短效药物，让患者快速入睡。也可以口服艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等药物改善患者睡眠。不建议长期口服安眠药。

2、 如果患者入睡困难，可以调整生活方式。白天多参加体育活动，让身体有一定程度的疲劳感。晚上可以喝一杯热牛奶，泡脚，听一些舒缓的音乐，放松心情，等到困了再睡觉，这样可以睡得更好。平时可以口服一些中成药来调节，可以口服白乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、白子养心丸、枣仁安神胶囊等药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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