导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，猪脚炖莲子孕妇可以吃吗，莲子孕妇可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以吃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，猪脚炖莲子孕妇可以吃吗，莲子孕妇可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以吃莲子。
2、但是莲子是阴性食物，不能吃太多。
3、少量服用有降火的作用，尤其是孕妇孕期上火。
4、建议将莲子与红枣、红豆、百合等食材混合，减少莲子的用量，可以起到保健的作用。
5、中医认为莲子性平、味甘、涩，能养心安神、补脾益肾、固精涩肠。
6、人们认为莲子富含磷、铁和钾。
7、磷是牙齿骨骼的成分，铁是血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素的成分之一。
8、钾在维持肌肉兴奋性、心跳规律性和各种代谢中起着重要作用。
9、所以，适量吃莲子对孕妇有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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