如何可以不打呼噜（怎么样才可以不打呼噜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何可以不打呼噜，怎么样才可以不打呼噜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、打鼾主要是由于呼吸道狭窄引起的阻塞性呼吸困难。

2、最常见的原因是慢性肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉引起的鼻腔通气不良。

3、晚上睡觉时只能张着嘴呼吸，导致软腭和舌根震颤引起的打鼾。

4、此外还有软腭下垂，肥大松弛，悬雍垂肥大。

5、睡觉时向后塌陷，堵塞后鼻孔，导致鼻腔无法呼吸，只能张嘴呼吸，引起打鼾。

6、舌头肥大，睡觉时舌根后缩，造成喉咙狭窄，也是打呼噜的一个原因。

7、实际操作中，如果是鼻部疾病引起的，可以在鼻内窥镜下进行鼻中隔偏曲矫正、鼻息肉切除、下鼻甲部分切除术。

8、如果是咽部疾病引起的，可以在全麻下进行悬雍垂腭咽成形术。

9、如果打鼾是由舌头肥大引起的，可以在等离子体下进行舌头的部分消融。

10、共同的目的是改善呼吸道，使其更加宽敞通畅，注意肥胖必然会加重打鼾，所以减肥是必须的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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