导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生精食物有哪些，生精食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、生食有鳝鱼、黑鱼、海
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生精食物有哪些，生精食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、生食有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、鸡肉等。
2、很多能生精的食物都富含锌和硒。
3、但食物的作用有限，生精效果一般。
4、一般生精效果比较好的是吃育之源片，主要成分是蛋白锌蛋白硒，蛋白都是精子生长所必需的。
5、吃育之源片3个月左右会有很好的生精效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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