荠菜孕妇可以吃吗?（荠荠菜孕妇可以吃吗）

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1、怀孕期间，最好少吃荠菜。

2、荠菜所含的成分有类似催产素的作用。

3、大量进食后，可能诱发宫缩和异常出血，严重时可能导致流产或早产。

4、孕妇可以吃很多蔬菜，如有机菜花、大白菜、油麦菜、胡萝卜、黄瓜、蘑菇、南瓜、土豆等。

5、蔬菜中含有有机酸、粗纤维、氨基酸和维生素，能为孕妇提供必要的营养，满足胎儿生长发育的需要，改善孕期便秘的症状。

6、孕妇应多吃营养价值高的时令蔬菜。

7、孕妇可以吃苦瓜，苦瓜有很好的降糖降压作用，可以预防妊娠高血压和妊娠期糖尿病。

8、孕妇饮食要健康营养，荤素搭配，少吃刺激性食物，多吃富含蛋白质、钙、铁、锌、硒的食物，包括牛奶、豆浆、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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