导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥食谱男生，男生减脂食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、男生减脂食谱种类繁多。2、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥食谱男生，男生减脂食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、男生减脂食谱种类繁多。
2、总的原则是低热量，低脂肪，低盐，肉类和蔬菜的结合。
3、例如，你可以早餐喝一杯低脂牛奶，午餐吃苹果、煮鸡胸肉、生菜和晚餐。
4、水果和蔬菜可以用不同的种类代替。
5、运动后可以喝杯蛋白粉，尽量不吃油腻的食物，每天适当运动，消耗多余的能量和脂肪。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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