正常人一天睡几个小时自然醒（正常人一天睡几个小时）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，正常人一天睡几个小时自然醒，正常人一天睡几个小时很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正常人一般一天睡7-8个小时。

2、儿童和青少年睡眠时间相对较长，儿童睡眠时间更长。

3、婴儿睡眠14-16小时，新生儿睡眠16-20小时。

4、如果睡眠时间减少，难以入睡，早醒，或者睡后早晨仍有困意和乏力，这就是失眠。

5、入睡困难可能与抑郁有关，早醒可能与焦虑有关。

6、睡了一整夜后，意识不清、乏力、早上头晕，可能与血压或精神情绪有关，都需要到神经科治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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