导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，闪了腰怎样才能好得快，闪腰快速好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！腰部闪光是急性腰
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，闪了腰怎样才能好得快，闪腰快速好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
腰部闪光是急性腰扭伤。急性腰扭伤会导致腰肌筋膜的严重撕裂，这可能会引起严重的疼痛。快速有效的方法如下：
1.尽量卧床休息，让腰部的肌肉得到充分的放松环境和条件，快速自我修复。
2.用一些外用消炎止痛药膏，贴消炎止痛膏药，吃消炎止痛的药。当然也可以吃放松肌肉的药，同时消炎止痛，让撕裂的腰肌快速恢复。
3.刚受伤的时候可以做冷敷，过两天可以做热敷。这是一种快速恢复腰部的好方法。
此时尽量不要使用更多的腰部力量，否则容易导致急性腰扭伤进一步加重，进而导致更严重的腰肌筋膜撕裂，肌肉撕裂是有可能的。关键是刹车和休息。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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