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1、蛋白粉的主要成分是蛋白质,可以增加肌肉力量,补充人体能量,增强人体抵抗力和免疫力,但不能长胖。
2、如果你想增加体重,多吃含脂肪的食物,如五花肉、核桃和杏仁等。
3、在体质偏瘦的情况下,主要是脾胃虚弱造成的。
4、建议先调理脾胃,可以服用一些调理脾胃的药物,比如人参健脾丸,调整饮食结构。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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