导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃玉米行吗，晚上吃玉米好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上吃一点玉米。2、玉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃玉米行吗，晚上吃玉米好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上吃一点玉米。
2、玉米含有丰富的植物纤维，能促进肠道蠕动和新陈代谢，加快胆固醇代谢物的排出，增加饱腹感，减少主食的摄入，从而有减肥的作用。
3、但需要注意的是，晚上不要吃太多玉米，可能会导致肠道内纤维堆积，引起腹胀，影响肠道蠕动速度。
4、所以晚上吃玉米是好的，但是要注意量，不要吃太多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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