导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骑家用自行车锻炼可以瘦哪里?，骑自行车可以瘦哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、骑车
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，骑家用自行车锻炼可以瘦哪里?，骑自行车可以瘦哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、骑车作为一项全身运动，消耗的是身体各个部位的脂肪。
2、但是骑自行车的时候，因为大腿和臀部肌肉做的功比较多，而且这些位置的能量消耗也比较大，所以臀部和大腿瘦的比较明显。
3、但需要注意的是，如果运动时间短，消耗的葡萄糖和脂肪就会少，很难减肥。
4、如果是以减肥为目的做骑行运动，每次需要连续运动一个小时以上才能减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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