饭后散步可以减肥吗（散步可以减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后散步可以减肥吗，散步可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、散步是否能减肥，要根据患者的具体情况来判断。

2、如果年纪小，没有其他相关疾病，可以多做一点运动，比如游泳、慢跑、快走。

3、如果是有其他关节疾病、腰椎病等的老年患者。

4、不能在户外运动。

5、走着走着就能达到锻炼的目的。

6、每次运动不到30分钟，可能会轻微出汗减肥。

7、所以，无论哪种减肥方式都因人而异，需要控制饮食，增加运动来达到减肥的效果。

8、如果只是散步，吃的太多，是达不到减肥的效果的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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