养胃的食物（养胃的方法及食物）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养胃的食物，养胃的方法及食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、养胃是治疗胃燥、胃阴不足的养生方法。

2、胃病的保养分为三部和七部，要在三部的基础上进行。

3、一定要选择对肠胃有益的食物，加强各方面的营养，选择容易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆浆、豆腐和豆制品，以及非常软的米饭配瘦肉面和粥。

4、多做汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤，鱼汤等等。

5、菠菜有润燥、养肝、益肠胃、通便的功效，可以多吃。

6、不吃辛辣、刺激、生冷油腻的食物，注意保暖，不要感冒。

7、做适当的户外运动，保持愉快的心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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