吃什么补气虚血虚最好（吃什么补气虚）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么补气虚血虚最好，吃什么补气虚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果身体气血不足，就会出现许多症状，如头晕、心悸耳鸣、精神不振、失眠多梦、便秘、手脚冰凉、消化功能差、食欲不振、易出汗等。

2、可配合葡萄糖亚铁口服液、复方阿胶膏内服调理。

3、在吃药的同时，还要进行食疗。

4、建议大家平时可以用大枣代替茶水泡水，长期饮用，对补气补血作用很大。

5、日常生活中，也可以选择一些补气血的食物，如桂圆、山药、芝麻、胡萝卜、菠菜、猪肝、糯米等。

6、还要保证充足的睡眠，避免熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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