糖尿病应该吃什么蔬菜和水果（糖尿病都吃什么蔬菜和水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病应该吃什么蔬菜和水果，糖尿病都吃什么蔬菜和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病患者可以这样吃蔬菜和水果：首先，糖尿病患者可以选择含糖量低的蔬菜，如苦瓜、胡萝卜、黄瓜、青菜等。

2、不仅不会引起血糖升高，还含有纤维素、类胡萝卜素和维生素，能有效抑制体内脂肪和血糖的增殖。

3、其次，糖尿病患者可以选择低糖低热量的水果，如苹果、猕猴桃、无花果等。

4、上述水果中所含的维生素、纤维素、微量元素和果酸，不仅能平衡人体内的血糖，还有助于加速人体的新陈代谢，帮助人体消耗多余的血糖，对糖尿病患者有积极的作用。

5、所以糖尿病可以多吃蔬菜水果，可以根据自己的选择来决定。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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