导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉时腿抽筋是什么原因呢，睡觉时腿抽筋是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉时腿抽筋是什么原因呢，睡觉时腿抽筋是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果睡觉时经常出现腿抽筋的症状，可以先考虑是不是缺钙，或者做个检查。
2、如果是缺钙，可以及时补钙，可以口服液体钙。
3、从食物中吸收钙更好。
4、多吃含钙量高的瘦肉、鱼、蛋豆制品、虾皮，黄瓜籽粉也有很好的补钙效果。
5、另外，睡觉时，从食物中吸收的钙要比从药物中吸收的好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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