导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸牛奶的作用与功效，酸牛奶的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、酸奶的第一个
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸牛奶的作用与功效，酸牛奶的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酸奶的第一个作用是维持肠道菌群平衡，有利于维持肠道微生态，因为酸奶在制作过程中或多或少会含有一些益生菌，而这些真菌对维持肠道菌群平衡起着非常重要的作用。
2、酸奶的第二个作用可以为身体提供丰富的钙，酸奶中钙、磷的适当吸收率会比较高，对预防骨质疏松、预防腰膝酸痛会非常明显。
3、酸奶的第三个作用是为身体提供优质蛋白质，在预防肌肉萎缩，提高身体免疫力方面也非常明显。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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