导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉总是自己跳动，肌肉老是自己跳动怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果肌肉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉总是自己跳动，肌肉老是自己跳动怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果肌肉经常自我跳动，那就是营养不足造成的。
2、一般最常见的就是钙、铁、锌等的缺乏。
3、所以平时饮食中要多补充营养元素，如各种豆制品、肉类、大豆、粗粮等。
4、可以帮助补充自身的营养，从而帮助增强免疫力。
5、如果经常挨打，建议及时去医院针灸，这样可以很快恢复。
6、注意及时服用安神补脑液和固维生素进行调理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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