宝宝吃海苔的好处（婴儿吃海苔的好处）

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1、 海苔调味后用油、盐等调料烤制，营养价值比较高。海藻中含有较多的食物纤维，能促进肠道蠕动和体内毒素、废物的排出。便秘的孩子吃了海藻后，可以促进大便的排出，对缓解便秘很有帮助。

2、 此外，海藻中含有丰富的矿物质和铁，如果孩子贫血，可以有效治疗贫血。此外，海藻中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸是一种氨基酸，广泛存在于大脑和视网膜中，对儿童的大脑和视力发育非常有益。但是不建议一岁以下的孩子吃海苔，因为海苔含有大量的盐，对孩子不好。所以建议一岁以上的孩子适量吃海苔，但不要吃太多，因为海苔是经过加工烘焙后的熟制品，有很多调料，吃多了会对宝宝产生一定的副作用，所以一岁以上的宝宝可以适量吃海苔。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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