孕妇怀孕初期可以吃鸭肉吗（怀孕初期能吃鸭肉吗）

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1、 怀孕初期可以吃鸭肉。

2、孕妇要注意补充优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等食物。

3、鸭肉能改善人体血脂，改善肠胃功能虚弱，营养价值丰富。

4、主要原因是蛋白质含量比较高，脂肪含量高于其他鸟类的不饱和脂肪酸。

5、高含量的不饱和脂肪酸对你的健康有好处，因为不饱和脂肪酸可以改善你的血脂，增加你的高密度脂蛋白，降低你的低密度脂蛋白。

6、吃了它们，你就会健康。

7、另外，怀孕期间，要适当吃碳水化合物。

8、碳水化合物吃多了，人体容易发胖，这样才能保证蛋白质、水果、纤维素、纤维维生素的摄入。

9、你要适当的活动，保证胎儿的营养，多余的碳水化合物容易发胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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