高血压病人可以吃什么水果和蔬菜（高血压病人可以吃什么水果）

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1、 高血压患者可以吃的水果，首先是苹果，可以降血压，一定程度上降低胆固醇，保持血糖稳定。火龙果对高血压、高血脂、高尿酸血症有一定程度的辅助治疗作用，香蕉富含钾元素，能满足人体对钾的需求，稳定血压，保护胃肠道。

2、 柚子含有丰富的维生素C，可以降血脂、护肤。橙子除了含有维生素C外，还含有丰富的烟酸，可以降低血液中的胆固醇含量，所以冠心病、高血脂患者可以常吃橙子。芒果含有维生素A和维生素C，可以预防老年痴呆症，抑制动脉硬化，一定程度上可以预防高血压。木瓜的有效成分具有降血脂、抗菌、抗炎、保肝降酶的作用。猕猴桃的有效成分能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对高血压、高血脂、冠心病有一定的预防和辅助治疗作用。橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以软化血管，预防高血压的发生。柿子也有一定的降压作用，并能在一定程度上预防动脉硬化。

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