导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰部垫枕的作用，腰下垫枕头的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：腰下枕对
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰部垫枕的作用，腰下垫枕头的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：腰下枕对恢复腰椎生理曲度有一定作用，使腰椎及腰椎周围软组织(肌肉、韧带)得到充分休息和放松。
2、如果长时间坐着或者弯腰工作，这种方法有一定的优势。
3、但是，经常把枕头垫在腰下，忽略了腰部肌肉和韧带的力量训练，有时会适得其反。
4、如果腰部肌肉和韧带长期得不到锻炼，会导致肌肉和韧带的萎缩，降低腰椎的稳定性和耐力，使腰部更容易受伤。
5、所以放枕头的同时要加强腰肌的锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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