导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生如何补肾养肾，女孩子如何养肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！女生可以吃桂圆肉、桑葚
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生如何补肾养肾，女孩子如何养肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女生可以吃桂圆肉、桑葚、枸杞子、何首乌、阿胶、当归、黄芪、菟丝子、紫河车等。龙眼肉味甘，性温，归心脾经。能补益心脾，养血安神。它含有葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C等。可改善血液和造血功能，镇静催眠，用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、心悸、产后血虚、体虚、精神衰退。
其中，桑椹、枸杞、何首乌、阿胶、当归具有养血、抗衰老、美容的功效。用于治疗肝肾不足、须发早白、牙齿松动、腰膝酸软、神经衰弱。枸杞还可用于肥胖，鸡血藤镇静催眠，养血调经，通便。黄芪用于止汗，尤其是产后多汗。菟丝子、桑寄生、续断、白术用于先兆流产，紫河车用于女孩不孕症。
女生补肾除了以上药物外，还可以保证充足的睡眠，还有丰富的营养物质，如摄入多种新鲜蔬菜水果，适量的优质蛋白质、动物蛋白饮食，以及体育锻炼，如瑜伽、游泳等，来补肾。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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