哪些蔬菜比较养胃（什么蔬菜好消化又养胃）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些蔬菜比较养胃，什么蔬菜好消化又养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胃不好的人容易消化不良，吃不好容易出现胃病。

2、南瓜可以用来养胃，其性温可以调理脾胃，适合脾胃虚弱的人食用。

3、南瓜中含有的维生素A可以保护胃黏膜，但也含有胡萝卜素，会使脸色发黄。

4、最好削皮吃。

5、养胃还可以吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素，有健脾和胃的作用；红薯也有养胃的作用。

6、红薯能提供人体所需的维生素A、维生素C、粘蛋白和糖类，有暖胃的作用。

7、红薯不能和甜食一起吃，会发生胃食管反流；菠菜还能有效养胃，防止便秘，促进胃和胰腺分泌，帮助消化，帮助胃肠蠕动。

8、喂胃可以多吃富含纤维的蔬菜，有助于食物的消化吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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