正常人的体脂率大概是多少（人的体脂率多少算正常）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，正常人的体脂率大概是多少，人的体脂率多少算正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 人的体脂率正常范围与性别有关。因为生理解剖的差异，女性脂肪含量较多，而男性体脂率为15%-18%，女性体脂率相对较高，正常范围为20%-25%。之所以有一个范围，是因为每个人的生活方式、身高体重都会有所不同，但如果超过或低于这个范围，就属于体脂异常，要及时去看医生进行调整。

2、 现实生活中，无论是男性还是女性，体脂超标的情况最多。现在，肥胖的人越来越多。最根本的原因是每天摄入的能量超过了消耗的能量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内。很明显会堆积在肚子上，引起腹胀，尤其是女性的臀部。想要减少体脂和体重，只有每天摄入的能量小于消耗的能量，才能减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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