孕妇什么时候吃鹅蛋最佳时间（孕妇吃鹅蛋的最佳时间）

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1、 孕妇在怀孕期间可以吃鹅蛋，尤其是怀孕32周前后。适量吃鹅蛋可以清除胎毒，怀孕2-3个月吃鹅蛋可以治疗疮疡。

2、 鹅蛋含有丰富的营养成分，如蛋白质、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁和各种维生素。它们能补充孕妇和胎儿所需的营养，具有温中散寒、健脑益智、增强免疫力的功效。适量食用鹅蛋，有利于胎儿神经系统和骨骼系统的发育，还可以防止孕妇在孕期记忆力减退、烦躁不安。

3、 建议孕妇每天吃一个鹅蛋。应采用蒸、煮等烹调方法，如煮鹅蛋、鹅蛋炒苦瓜、鹅蛋汤等。而不是咸鹅蛋。另外，孕妇要注意饮食多样化，营养均衡，避免单一饮食。

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