膝盖十字韧带断裂怎么办（膝盖十字韧带断裂怎么恢复）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，膝盖十字韧带断裂怎么办，膝盖十字韧带断裂怎么恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果膝关节十字韧带断裂，通常需要手术重建十字韧带。

2、如果不进行手术，会造成膝关节的不稳定，从而加速关节的退变。

3、一般膝关节交叉韧带重建后，需要进行术后功能锻炼，以加速膝关节的恢复。

4、在手术后的第一个月，你应该戴铰链支架。

5、在brace的保护下，可以适当活动膝盖，可以承受少量的重量。

6、固定一个月后，可以去掉支具，逐渐开始自己承重。

7、同时你要做膝关节全屈、伸直的功能锻炼，加强股四头肌的锻炼，增强膝关节的稳定性。

8、一般3-4个月后才能进行跑步，大部分运动员6个月后才能开始职业运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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