榴莲有什么功效适合什么人吃（榴莲有什么功效）

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1、榴莲被称为热带水果皇后，营养丰富，功能多样。

2、1.能润肠通便，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；2、可以起到预防胎儿畸形的作用，因为榴莲中含有丰富的叶酸，叶酸是B族维生素，可以预防胎儿面部畸形；3.可以起到预防骨质疏松的作用，因为榴莲中含有丰富的钙，人们可以适量服用榴莲来补充所需的钙，这样的微量元素；4、能起到预防女性痛经的作用，因为榴莲本身性热，能起到散寒、活血化瘀的作用，缓解寒性体质的人痛经的症状；5.可以提高人体免疫力，因为榴莲富含人体所需的蛋白质和氨基酸，可以提高人体免疫力。

3、榴莲营养丰富，但任何食物都要适量食用，可以对人体有益。

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