导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜小米粥有什么功效和禁忌，南瓜小米粥有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、南
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜小米粥有什么功效和禁忌，南瓜小米粥有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、南瓜小米粥可以促进消化功能的改善。
2、从中医食疗的角度来说，小米入脾经，有很好的促进脾胃运化的作用。
3、因此，对于脾胃功能较弱的老人和儿童，包括术后患者，适当食用南瓜小米粥，可以起到很好的促进脾胃运化、改善消化功能的作用。
4、南瓜小米粥可以安神助眠，因为小米富含色氨酸，南瓜富含维生素a，这两种物质对神经调节有明显的好处，进而对提高睡眠质量、预防失眠有明显的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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