导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何快速提高性功能和持续时间，如何提高性能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何快速提高性功能和持续时间，如何提高性能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：提高性能力有两种方法，一种是通过自己的方法，一种是通过外在的方法。
2、所以通过自己的方法，主要是放弃手淫等一些不良习惯，适量运动，然后做有氧无氧运动，对性能力也有帮助。
3、夫妻之间也可以适当分开，增加这种新鲜感，提高性能力。
4、还有一点就是通过外力来提高性能力，主要是通过药物，比如西地那非。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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