导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，自己怎么按摩脚底，怎么按摩脚底很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、按摩脚底有很多好处，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，自己怎么按摩脚底，怎么按摩脚底很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、按摩脚底有很多好处，可以缓解头晕、失眠、厌食、面色灰暗等症状。
2、同时还能起到抗疲劳、降血压、治疗便秘的作用。
3、按摩的时候可以先洗脚，然后双手一起来回搓。
4、搓热后，轻揉脚底相关部位或穴位。
5、可以选择足疗按摩，也可以选择穴位按摩。
6、可以选择涌泉穴、太冲穴按摩穴位。
7、可以把双脚对着放在床上，左手搓右脚，右手搓左脚，这是非常好的养生方法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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