近视吃什么改善视力好（近视吃什么改善视力）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，近视吃什么改善视力好，近视吃什么改善视力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果有近视，在饮食方面可以多吃一些疏肝明目的食物。

2、从中医的角度来说，枸杞、决明子、山楂都有疏肝明目的功效。

3、可以经常吃或者用水喝，对眼睛的效果更好。

4、平时可以多吃富含维生素A的食物，如南瓜、鱼子、动物肝脏等。

5、也可以多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、紫薯、柿子等。

6、胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素a，还可以多吃富含维生素B的食物，注意避免太辣或太甜的食物。

7、除了注意饮食，还要注意眼部护理。

8、我们可以经常做眼保健操，养成科学用眼的习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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