导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期能吃哪些水果，经期可以吃的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期可以吃
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期能吃哪些水果，经期可以吃的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期可以吃的水果有苹果、香蕉、火龙果、榴莲、芒果等。经期最好吃热的或平的水果。热水果对月经血液循环有好处。女性生理期的饮食也比较重要。除了吃合适的水果，他们还需要吃更有营养的食物，如肉和蛋。
2、 榴莲含有高脂蛋白，可增加体内热量。对平时痛经的女性有好处。芒果和火龙果含有比较高的维生素，可以补充经期流失的水分。苹果含有维生素C，是一种扁平的水果。可以帮助消化，对脾胃有好处。经期腹泻的女性可以吃这种水果。如果平时经血比例小，可以吃鲜枣，可以补气血。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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