导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个红薯一个土豆的热量，一个土豆的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：一
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个红薯一个土豆的热量，一个土豆的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：一个土豆重约100克，含热量不到100卡。
2、它是一种低热量食物，也是一种根菜。
3、从中医的角度来说，土豆性平，味甘，有一定的健脾和胃、健脾益气、止痛的功效。
4、适量吃一些土豆可以有效吸收植物纤维，从而促进肠道蠕动，补充身体所需热量。
5、有利于身体正常新陈代谢。
6、但需要注意的是，发芽的土豆不宜食用，因为里面有很多毒素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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