导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，炒米的功效与做法，炒米的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、炒饭是由一些
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，炒米的功效与做法，炒米的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、炒饭是由一些谷类植物经过油炸后制成的营养食品。
2、它含有大量的纤维素，摄入体内后能有效促进体内废物的排出，从而降低血压。
3、不过需要注意的是，这种炒饭的热量比较高，每100克含有300卡左右的热量。
4、摄入过多容易导致脂肪堆积和肥胖，不利于健康，所以不建议过量食用。
5、其纤维素较多，易刺激胃肠道，脾胃虚弱者慎用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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