维生素b族什么人适合吃（维生素b适合什么人吃）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b族什么人适合吃，维生素b适合什么人吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：维生素B族是一种水溶性维生素。

2、水溶性维生素在体内存在时间短，容易随尿液和汗液排出体外。

3、如果你作息不规律，熬夜容易上火，或者是个挑食的人，就容易导致维生素B缺乏。

4、维生素B缺乏可能会引起一些消化道的不良反应，如食欲不振、恶心等。

5、维生素B2缺乏可能引起口腔溃疡、舌炎、唇炎等。

6、维生素B可用于日常生活不规律、熬夜易上火的人。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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