导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，妊娠糖尿病早餐吃什么比较好一点，妊娠糖尿病早餐吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，妊娠糖尿病早餐吃什么比较好一点，妊娠糖尿病早餐吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 妊娠糖尿病患者的早餐要注意营养均衡，同时兼顾热量，具体如下：1。碳水化合物：早餐一定要有碳水化合物，也就是主食。建议孕妇选择粗粮。饮食总的原则是吃粗粮，不吃面粉和米饭，避免吃薄的食物，因为粗粮中含有较多的粗纤维，可以延缓糖分吸收，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。吃粗粮时尽量避免煮粥，因为吃干粮可以降低碳水化合物的升糖指数，避免妊娠期糖尿病患者餐后血糖突然升高；
2、 2.蛋白质：早餐可以吃一个鸡蛋，同时喝200mL左右的牛奶，可以为孕妇提供优质蛋白质，补充钙质。200mL牛奶可以给孕妇补充200mg的钙，有助于一天的补钙。
3、 3.蔬菜：早餐可以添加绿叶蔬菜，但烹饪时需要尽量少放油。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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