导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉之后脖子疼是什么原因，后脖子疼是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉之后脖子疼是什么原因，后脖子疼是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：颈背疼痛最常见的原因是项韧带和颈部肌肉劳损，主要是长时间频繁低头造成的，如长时间玩电脑、玩手机、织毛衣、十字绣等。
2、因为低头时颈部肌肉和项韧带处于紧张状态，时间长了肌肉就会僵硬，供应肌肉和韧带的血管就会受压缺血，引起无菌性炎症和疼痛。
3、可以通过自我调节来缓解疼痛，比如定期改变姿势，避免长时间坐着，挺胸，学习颈椎操，增加户外运动。
4、外用活血止痛膏能快速止痛，也可用于理疗和按摩。
5、如果有颈椎管狭窄，尽量避免按摩。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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