蜂蜜功效与作用及禁忌是什么（蜂蜜功效与作用及禁忌）

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1、疾病分析：蜂蜜是一种味道甘甜，营养价值丰富的食物。

2、具有清热利湿、凉血解毒的功效。

3、可以加速体内废物的排出，缓解上火引起的咽喉肿痛。

4、从营养学的角度来说，蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，以及大量的蛋白质、氨基酸和各种纤维素，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢。

5、能对抗自由基，提高机体免疫力，美白肌肤。

6、但是需要注意的是蜂蜜，可以润滑肠道，腹泻的人慎用。

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