导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人长期喝牛奶的好处，喝牛奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：经常喝
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人长期喝牛奶的好处，喝牛奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：经常喝牛奶有很多好处。
2、第一，有安神的作用。
3、因为牛奶中含有大量的色氨酸，有安神的作用。
4、失眠者每天喝一碗温牛奶，会促进睡眠。
5、另外，牛奶中含有大量的牛奶脂肪和蛋白质，所以有一定的美白效果，可以用来美容。
6、另一种牛奶含有大量的矿物质，如钙和锌，含量非常高。
7、它还能强健骨骼，预防骨质疏松。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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