导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，新鲜黄豆的热量，黄豆的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：大豆是一种高热
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，新鲜黄豆的热量，黄豆的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：大豆是一种高热量食物，每100g大豆含热量超过350卡。
2、它含有大量的蛋白质和氨基酸，能有效增强人体免疫力，大豆中的脂肪含量很高。
3、但这种脂肪是不饱和脂肪酸，可以降低体内甾醇的含量。
4、适量食用一些大豆可以降低血压和血脂，大豆中的钙、磷离子含量丰富，可以增加骨骼的强度，降低骨质疏松的概率。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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