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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，容易感冒的人怎样调养增加抵抗力的方法有哪些，容易感冒的人怎样调养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：容易感冒的人说明身体免疫力和抵抗力较低，可以通过几个方面进行调理。
2、1.饮食方面，平时要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质，如奶、鱼、肉、豆制品等。
3、还要多吃水果蔬菜补充维生素。
4、2.运动方面，要适当参加体育活动，提高身体素质，增加免疫力。
5、3、作息时间，作息时间要规律，保证充足的睡眠，这样才能提高身体的免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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