轻微腰椎间盘突出可以跑步吗（腰椎间盘突出可以跑步吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻微腰椎间盘突出可以跑步吗，腰椎间盘突出可以跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 腰椎间盘突出症是骨科临床的常见病。

2、需要明确一个概念，腰椎间盘突出不等于腰椎间盘突出。

3、很多人体检的时候可能会有腰椎间盘突出，就像长皱纹，长白发一样。

4、很多人都有，但有些人很轻，没有症状。

5、所以对于无症状的腰椎间盘突出患者，反而会鼓励他们尽可能的加强背部的肌肉力量，这样腰部会变得非常稳定，突出也不会继续恶化。

6、其实跑步和腰椎间盘突出没有绝对的关系，不是说你得了腰椎间盘突出就不能跑步。

7、但如果出现了腰椎间盘突出，有发病急性期的症状，建议尽量休息，停用，比如尽量卧床休息，配合药物治疗。

8、此时不建议跑步。

9、比如感冒了就相当于放弃运动，只会加重感冒的症状。

10、所以腰椎间盘突出可以跑步，但是如果你有症状，而且是在症状的急性期，一定要停下来休息。

11、这个时候不建议再跑了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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