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1、 孕早期,也就是怀孕的前三个月,体重增加要控制在2kg左右。
2、孕中期,也就是怀孕3-6个月内,体重增加要控制在5kg左右。
3、孕晚期,怀孕7-9个月,体重增长也控制在5kg左右。
4、即在整个孕期,标准的孕期增重应该在12-12.5kg左右如果孕妇整个孕期体重增加超过20kg,或者孕妇体重超过80kg,就是肥胖。
5、另外,孕期增重因人而异。
6、最好的测量方法是根据孕前身体质量指数控制孕期体重增加。
7、怀孕前,身体质量指数低于18.5。
8、孕期体重控制的目标要适当提高,控制在12-15kg为宜。
9、孕前身体质量指数在23.9以上的孕妇属于超重,孕期体重增加应控制在7-10公斤之间。
10、孕前身体质量指数在18.5-23.9之间,属于标准型。
11、标准型孕妇孕期增重控制目标为12-12.5kg。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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