生姜红糖水可以缓解痛经吗（红糖水可以缓解痛经吗）

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1、 红糖水可以缓解痛经。红糖水具有活血化瘀、益气补血、清热的功效。有些女性在月经期前后不注意休息，过于贪凉，吃了太多寒性刺激的食物，容易造成气滞血瘀，导致经血排出不畅，就会出现痛经症状。还会使月经量减少，月经量颜色变暗。此时喝红糖水可以促进子宫血液循环，使经血排出顺畅。经血排出后，痛经可以缓解。

2、 所以建议，月经前后，女性要注意休息，不要太贪凉，少吃凉的，刺激性食物，注意保暖。做好这一点，有助于缓解痛经症状。但也要注意，月经量过多的女性不适合喝红糖水，因为如果月经量过多，喝红糖水可能会导致月经量更多，甚至贫血。女性痛经的时候能不能喝红糖水，要看自己的体质。

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