在学校来月经肚子疼怎么缓解（来月经肚子疼怎么缓解）

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1、 要缓解经期肚子疼，首先要分清是原发性痛经还是继发性痛经。

2、如果是原发性痛经，可以用热水袋压迫胃部或喝红糖水缓解，以促进局部血液循环，注意小腹保暖。

3、如果感觉小腹冷痛，也可以用艾条灸肚脐，温经散寒。

4、也可以服用元胡止痛片或前列腺素合酶抑制剂，口服药物缓解痛经。

5、注意休息，避免过度劳累，保持愉快，转移注意力，冥想，或者练习瑜伽放松肌肉等。

6、这些都可以缓解痛经。

7、继发性痛经要先治疗，治愈后痛经可以治愈。

8、如果有痛经，非月经期的女性也要多喝热水，少吃生冷、辛辣、刺激性食物，加强体育锻炼改善体质，热水泡脚等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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