导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥一般一个月瘦几斤正常,正常减肥一个月瘦几斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥一般一个月瘦几斤正常,正常减肥一个月瘦几斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:由于每个人的体质和身体素质不同,具体一个月正常减肥能瘦多少斤没有明确的数据。
2、有的人可能节食加运动一个月瘦个三五斤,有的人瘦十斤,有的人一斤都不减,所以还是要看能不能坚持。
3、建议坚持运动,合理饮食减肥,尤其是晚上最好吃水煮蔬菜,不要吃高热量食物,晚上十点以后最好不要加餐。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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