导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何克服紧张和焦虑，如何消除紧张焦虑恐惧心理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何克服紧张和焦虑，如何消除紧张焦虑恐惧心理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：如果焦虑、恐惧的情绪对生活没有很大影响，我们可以通过深呼吸、分散注意力、自我暗示、位置转移、放松训练等方法来减少上述负面情绪的影响。
2、如果上述负面情绪严重影响患者的学习、工作和生活，可以通过药物治疗。
3、临床上最常用的药物有舍曲林、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、丁螺环酮、坦度螺酮等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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