熬夜长白头发怎么变黑（白头发怎么变黑）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，熬夜长白头发怎么变黑，白头发怎么变黑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：头发的颜色由毛囊黑素细胞合成的黑色素决定。

2、如果毛囊黑素细胞的功能受到影响，或者黑素细胞本身遭到破坏而减少，头发就可能由黑变白。

3、白发的原因有很多。

4、一些遗传性白发或老年性白发，往往毛囊内黑素细胞有明显的变性或减少，很难再变黑。

5、如果因为精神因素导致头发变白，通过精神放松、心理调节、充足睡眠，还是有可能变黑的。

6、还有一些维生素和微量元素缺乏，如缺铁、铜、锌等。

7、对头发中黑色素的合成也有明显的作用。

8、所以要适当补充，才能帮助头发由白转黑。

9、还可以多做按摩，拍打头皮，也可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等食物或中药。

10、那可以滋补肝肾，养血，对乌发也有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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